怎样才能克服心里紧张

      病情分析：
      由于紧张引起勃起功能不好，与肾虚，过度紧张等等有关，长期过度劳累，熬夜，过度手淫可以引起肾虚。
      指导意见：
      目前症状不是很严重不要担心，可以使用中成药人参健脾丸，右归丸健脾补肾治疗，多吃一段时间，治疗效果很好，同时注意休息，不要吃辛辣刺激的食物。
      

      病情分析：
      心里紧张是不自信的一种表现，要克服首先要学会面对所有人。
      指导意见：
      建议多与别人接触，同时多做体育活动，让自己的心情保持在最佳状态。祝早日康复