相老师，我已经失眠六年多了
健康咨询描述： 相老师，我已经失眠六年多了，最近这两年越来越严重了，吃药一晚上能睡三四个小时的觉，但是睡着就做梦，不吃药的话通夜要睡不着，吃了好多药都没有见效，失眠已经造成了心理障碍，有时候就觉得活的没有意义了，一失眠就烦躁，心里总像有什么事吃什么都没有胃口，以前在医院开的药都是治焦虑和催眠的药，现在吃的药是安神补脑液和五味子，都没有太大的效果。我都不知道我这个病该如何治了。
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病情分析：
你好，你所说的情况，主要是由于神经衰弱的疾病引起的这种现象的了。
指导意见：
这种情况往往是可以配合针灸的调理，以及建议做心理的调理改善的。并建议积极的户外活动。以及坚持做穴位的按摩。避免情绪刺激。
病情分析：
失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.
指导意见：
可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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