严重失眠六年多耳鸣…………

      这种情况考虑是神经衰弱。一：坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质；二：调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要；三：睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐；四：养成较规律的生活习惯，有养肝健脾和胃的作用；五：改善环境，减少刺激：改善生活和工作环境，减少紧张刺激。六：要避免长期紧张而繁重的工作，注意劳逸结合，有张有弛，必要时可减轻学习或工作量.待疾病缓解后，再恢复原来的学习和工作。七：睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,八：规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,九：注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理

      您好，看到您的描述，每当快要睡着时，就感觉脑子特别清醒，让您很痛苦，建议您冷静下来，不要给自己太多的心里负担，平时要学会多看自己的优点，多看社会的美好，慢慢的自信起来，睡前不要思虑过多，也不要苛求控制自己的症状，顺其自然。睡不着就起来做做家务，或者看看纸质版的书籍，既护眼又催眠。平时要保持一定量的户外运动，有助于缓解焦虑紧张，释放压力，改善睡眠。

      病情分析：
      你好，你这种情况身体累和耳鸣是因为睡眠不足造成的。至于为什么严重失眠，曾经的病因已经不重要，重要的是现在如何调理。
      指导意见：
      你这种是神经衰弱，需要安神营养神经的药物，你最好去找中医调理下，同时也需要你个人的积极调节，比如你要每天坚持运动。
      
      以上是对“严重失眠六年多耳鸣…………”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      有睡眠障碍，耳鸣，久而久之会造成神经衰弱的，神经衰弱容易引起抑郁，焦虑，强迫等心理问题，所以建议你及时到当地的三甲医院心理科或者是精神专科医院就医，平时一定要多做运动。
      指导意见：
      建议患者平时多运动运动，锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，晚上按时作息，养成良好的生活习惯，这样更有利于身心健康的恢复，建议患者及时到当地的三甲医院心理科，或者是精神专科医院就医，在医生的指导下用药辅助治疗。
      

      病情分析：
      26岁男性。严重失眠6年多，伴耳鸣一年多。有一点困就能睡着，但是入睡十来分钟后就会醒来，睡眠浅，身体疲累
      指导意见：
      不知道你之前做了什么检查和治疗，结论是什么？建议你尽快去三级甲等以上综合医院神经内科检查一下，看看有无躯体问题。如果没有问题的话，考虑是不是神经衰弱，或者出现了睡眠障碍，去心理科或者睡眠障碍门诊评估一下，有情绪问题的话，也要疏导情绪压力
      

      病情分析：
      严重失眠六年，耳鸣，你的症状可能是神经衰弱，建议你到医院神经内科或耳鼻喉科接受检查，根据检查结果对症治疗。
      指导意见：
      在生活中，希望你放松心情，正常的生活作息，每天按时上床睡觉，按时起床，即使睡不着觉，也在床上躺着，睡不着觉时，也可以任由头脑去想事情，也可以听一些放松身心的催眠音乐，同时配合药物治疗，经过一段时间的调整，会慢慢的恢复正常，也可以在药物治疗的同时，辅助心理咨询治疗，祝你早日恢复健康。