晚上睡觉大脑不休息，睡觉起来特别累

男 | 22岁 2017-07-26 06:12:18 2人回复来自

健康咨询描述：晚上睡觉大脑不休息，睡觉起来特别累，头昏，晚上睡觉也腰酸背痛，偶尔有时蹲下，起来头晕，什么也看不到了，一片漆黑，

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李红 驻马店市精神病医院护师擅长: 焦虑症、失眠、抑郁症、人格障碍、儿童心理、精神分裂帮助网友：7038

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2017-07-26 06:14:02

      病情分析：
      考虑睡眠质量下降引起的现象，会有睡眠困难，易醒多梦，头晕头疼，精神不振的症状。
      指导意见：
      建议避免过度劳累和激动，缓解心理压力，并且用莲心泡水饮用，有一定安神作用，可以有所好转。

2017-07-26 08:04 ask79632552tq 追问

我也网上也查了一下说有的是心脑供血不足

2017-07-26 10:04医生回答：

避免剧烈运动和长时间熬夜，缓解心理压力，少吃刺激性食物，可以有所好转。

崔兵长治市中医研究所附属医院主治医师擅长: 高血压病,眩晕病,头痛,面瘫,脑更塞,脑出血,蛛网帮助网友：14266称赞：63

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2017-07-26 06:20:04 我要投诉

      病情分析：
      你好，从你的症状描述看，主要是有头昏脑胀失眠腰酸背痛感觉到休息不够出现头晕眼黑有可能是气血不足的表现
      指导意见：
      建议出现这种情况要注意个人的营养状况，作为一个人有没有良好的饮食起居习惯一日三餐是不是能够按时,整体的生活状态是什么样的都要考虑有一个良好的生活起居习惯改善，这些问题对于年轻人是没有问题的

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