健康咨询描述: 失眠,每天晚上睡着一个小时就会醒过来,然
病情分析:
你好,你所说的这种情况可以睡前一杯牛奶,创造安静的睡眠环境,给自己良好的心理暗示。
指导意见:
必要的话可以心理辅导,严重的也可以使用药物治疗,比如解郁安神颗粒,或者阿普唑伦
病情分析:
失眠,每天晚上睡着一个小时就会醒过来。你有一定程度的睡眠障碍。
指导意见:
建议你马上去当地医院的心理科看医生,医生会根据你的实际情况及检查结果给予治疗的。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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