最近感觉坐的时间长了腰痛不适

      病情分析：
      你好，像你这种情况，腰疼，腿抽筋儿考虑是神经受压引起来的。
      指导意见：
      不要长时间保持一个姿势，不要坐着引起的腰腿神经麻痹。平时适当的锻炼身体。
      

      病情分析：
      根据你的描述，出现这种不适的症状，考虑是腰肌劳损的可能性比较大，与长时间久坐有关系，
      指导意见：
      在医生的指导下服用腰痛宁胶囊、芬必得胶囊按说明服用，注意休息，避免过度的劳累，适当的活动活动，应该会有好的效果，
      
      以上是对“最近感觉坐的时间长了腰痛不适”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      那可能是腰肌劳损，因长期坐位，腰部肌肉紧张，过久出现劳损淤血疼痛。
      指导意见：
      建议平卧休息，缓解肌肉痉挛，腿抽筋因缺钙引起的，补钙治疗。因腿部受凉引起，注意保暖。