我太胖了，想减肥但坚持不下来

      病情分析：
      你好，最好的减肥方式就是控制饮食，配合增加运动，慢慢调理
      指导意见：
      你好，建议你平时少吃甜食和零食，尤其是睡前，每天坚持运动，如跑步蹬自行车游泳等。
      

      病情分析：
      您好，减肥的话建议您注意饮食作息等的生活习惯的调整，健康减肥，避免使用药物或者是手术等的方式减肥的
      指导意见：
      减肥的话建议您注意少吃多餐，少吃脂肪热量高的食物，适当的增加运动，长期坚持下去会有效果的。祝您健康
      

      病情分析：
      您好，肥胖就是脂肪过多所致，主要是摄入过多，建议减少脂肪摄入，并增加运动量，达到瘦身目的。
      指导意见：
      1、建议您要适当增加运动量，增加脂肪的消耗，增加脂肪代谢。
      2、建议您要合理安排三餐分配，控制饮食，减少脂肪的摄入，观察体重变化。
      
      以上是对“我太胖了，想减肥但坚持不下来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！