低头时间长了脖子就酸痛

      病情分析：
      您好，根据你的描述，长期低头出现颈部酸胀，头晕的情况，多考虑为椎动脉型颈椎病；
      指导意见：
      建议结合颈椎ct，明确诊断，建议平时避免久坐，长期低头，姿势不良等不良习惯。
      

      你好！不要长时间的低头看书，玩手机，每一个小时起来活动活动肩颈部，多做颈部按摩，看看远处，做做眼保健操，保护颈椎、视力，注意保暖防止受凉。
      

      病情分析：
      您好，根据您描述的情况，长时间低头会引起脖子酸，发晕、乏力、脖子僵硬等症状，考虑有颈椎病的可能性。
      指导意见：
      建议您去医院做一下颈部X光检查，明确诊断，对症治疗。平时注意休息，避免长时间看电脑或者手机，不要长时间低头伏案工作和学习，保持正确的坐姿和站姿，适当活动颈部，避免熬夜，保证充足的睡眠。
      
      以上是对“低头时间长了脖子就酸痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你说的这种情况下我给你以下几点建议希望能够对你有所帮助
      指导意见：
      颈椎病现在已经不分年龄大小了，尽量少看手机，平时有时间多做做颈椎保健操，慢慢就恢复了