健康咨询描述: 我才十三岁就已经一百一十多斤我尝试过很多减肥法但是都减不下来麻烦医生能帮我设置一个减肥计划吗
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病情分析:
你好,根据你的描述考虑您是想减肥的情况,请问,平时运动量多不多?
指导意见:
建议,早上空腹喝一杯蜂蜜水,然后做踮脚尖运动促进代谢,三餐前喝一杯白开水,减少食欲,多吃蔬菜水果,可以参加慢跑来减轻体重,希望可以帮到你。
病情分析:
你好,根据你的描述来说,减肥方法以控制饮食和长期锻炼身体为主。
指导意见:
建议平时多注意饮食,控制饮食,保持固定饮食量,每天坚持锻炼身体,避免劳累。
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