健康咨询描述: 肉很结实,想减肥,但以前没怎么试过减肥,虽是未成年人,但我还是很想减肥,谢谢。
病情分析:
您好,根据您提供的情况分析,生长发育期间,最好的减肥是饮食加运动。
指导意见:
戒掉零食,不吃油腻食物、不吃含糖高的食物,晚餐少吃,适当多吃果蔬,其次要保证一天一个小时有氧运动,持之以恒就会看到效果。
病情分析:
根据你的描述,感觉自己的肉很结实,想减肥,但是以前没有这么试过。
指导意见:
建议你首先要保证营养的均衡,以满足身体生长发育的需要,并且适当的加强身体锻炼,这样才能达到健康成长的目的。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线