心里难受！憋屈！睡不着

      病情分析：
      你这样有可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏
      指导意见：
      适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。这可看看中医,一般可吃些养血安神的中药来调理的
      

      病情分析：
      你好，主要是存在情绪压抑的问题和睡眠质量障碍的情况。
      指导意见：
      这种情况首先需要调整好情绪，注意放松，缓解压力。对于睡眠与这个情绪有一定关系的。同时可以在睡觉前喝杯蜂蜜茶，进一步促进睡眠质量。
      

      你描述的主要是存在焦虑和抑郁情绪，影响到睡眠。建议平时积极参加感兴趣的活动，转移注意力，提升自信心，进行一些放松训练缓解情绪，积极寻求社会支持，进行户外活动放松心情。如果症状难以改善，建议到精神卫生专科机构咨询诊治，可以辅助心理治疗，及时疏导不良情绪。
      
      以上是对“心里难受！憋屈！睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，这位女士，你说你心里感到难受，憋屈，睡不着，多梦爱说梦话。我觉得一个人有心事，必须想办法发泄出去，总憋的话对身体是不好的，也有可能憋出病的。发泄的方式，第一个是自己的爱好，比如说通过运动跳舞呀，唱歌呀，走路呀，第二个呢，就是和自己的闺蜜朋友在一起说说，说出来心情就会好一些。第三个的事一定要有自己的目标。这些目标是通过自己努力可以做到的，而不是把希望寄托在别人身上。埋怨别人做不好，不如自己努力的去做能做好的事情。请记住，你改变不了任何人，你能改变的就是自己！改变了整个的世界就变了！
      

      你好，很高兴为你解答，根据你讲述的这种症状和病情，考虑是植物神经功能紊乱，神经衰弱，平时合理安排生活和工作，不要过度疲劳，可以吃七叶安神片，健脑补肾丸，谷维素，维生素b1，
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的这个情况，主要考虑是心理压力大引起的
      指导意见：
      建议你平时多注意休息，不要熬夜，控制情绪。保持心情的愉快，多和朋友沟通一下。
      

      病情分析：
      引起失眠的原因有心肾不交引起的，有心脾两虚引起的，还有心肾不交引起的。
      指导意见：
      建议你到医院的中医科检查一下，看看是不是心脾两虚引起的，如果是的话，可以用点归脾丸。
      
      以上是对“心里难受！憋屈！睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      上述美女心里难受，睡觉不好。还讲梦话。属于情绪不畅引起神经衰弱。需要调节情绪，改善睡眠质量。
      指导意见：
      建议：首先口服安神补脑口服液，改善睡眠。其次配上逍遥丸。调节情绪。最后加强营养，补充气血。早日康复！
      

      这种情况跟你的精神压力过大、过于疲劳有关。建议平时保持良好的情绪状态，不要有太大的精神压力，如果有什么心结要及时解开。平时进行适度的体育锻炼，但不要过于疲劳。健康饮食，睡前不要思虑过多，不要过于兴奋、紧张或忧虑。晚上可以通过听轻音乐、洗热水澡、喝热牛奶、做肌肉放松的方式来改善睡眠质量。
      

      你好，根据你的描述，你可能最近有情绪问题，没有及时的发泄，你可以找好朋友聊聊天，多参加一些户外的运动，欣赏大自然的美景，可以听一听舒缓的音乐。你的症状就会得以缓解。
      

      你这是由于情绪不好引起睡眠障碍。建议你释放不良情绪，把引起自己情绪不好的事情写出来，或者说出来，自我反省。从而使情绪平稳，或者睡前练习呼吸，听自己喜欢的音乐，促进睡眠。