目前如果有觉得肥胖想减肥的话,建议管住嘴迈开腿!晚饭以蔬菜水果来代替!每天坚持两个小时的走步或跑步运动,有助于达到理想的效果,减肥的过程,需要坚持建议坚持住。
病情分析:
您好,根据您的情况是有打算减肥瘦身的问题出现,避免暴饮暴食
指导意见:
建议您积极地注意饮食营养均衡,通过长期持久的运动锻炼科学的瘦身处理,祝健康
病情分析:
你好,请问你身高大约多少,现在是否是正常体重范围。
指导意见:
根据你的年龄,正处于身体发育阶段,建议不要盲目减肥,首先应保证身体所需营养。如果想要减肥,建议采取运动的方法,每天坚持运动,至少40分钟,例如慢跑,运动后注意拉筋运动。
以上是对“想瘦腰瘦大腿体重117斤想瘦到90斤你有办法吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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