我属于从小就有点胖哒哒

      病情分析：
      你好，根据你上面说的情况来看，考虑你这种情况可以节食的。
      指导意见：
      建议您平时可以少吃一些，最好晚饭不要吃，多做一些运动，应该慢慢会减下来的，祝你健康。
      

      病情分析：
      减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.
      指导意见：
      尽可能做有氧运动如跑步.仰卧起坐瘦腹部.跑步机.骑自行车锻炼瘦腿.俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰等.睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法.特别注意不要喝酒.肉类食物.多吃蔬菜水果.少吃主食甜食等.另外运动前喝一杯白开水.