从小就有点偏胖，为什么我一吃饭就会胖

      病情分析：
      你好，一般水果减肥是可以的，少吃点面食。减肥最有效的运动就是有氧运动,
      指导意见：
      尤其是消耗能量较多的运动,例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，祝你健康
      

      病情分析：
      你好，如果想减肥，建议主要通过增加锻炼，合理调节饮食，
      指导意见：
      建议同时注意在做米饭时加用豆类（如红豆、黄豆）、燕麦等富含可溶性纤维素食物，其既可以延缓碳水化合物的消化速度，减少热量的摄入，又可以提高饱腹感
      

      病情分析：
      你好，描述情况考虑和自身体质及饮食习惯伴缺乏锻炼等导致体重过大
      指导意见：
      建议放松心情，注意休息，积极锻炼身体，多吃蔬菜水果，避免过于饱腹，清淡饮食，避免油腻
      
      以上是对“从小就有点偏胖，为什么我一吃饭就会胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！