健康咨询描述: 几周前吧,晚上睡不着白天等到了困了才能睡着每天都是这样之前有很多次熬夜怎么解决
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病情分析:
神经衰弱可能性较大,找中医大夫辩证施治,服用中药汤剂,具体的调理一下。
指导意见:
平时注意饮食规律和饮食健康,应避免经常食用含胆固醇过多的食物,合理膳食,均衡饮食,
病情分析:
你好,根据你所描述的情况来看,考虑你应该是睡颠倒引起的,
指导意见:
建议你白天先不要睡觉,观察看看,如果还是睡不着的话,可以服用一些治疗失眠的药物,祝你健康。
病情分析:
你好,根据你所描述的情况,入睡困难有可能是神经衰弱引起的。
指导意见:
建议你每天临睡前用温水泡脚,每次二十分钟左右,可以服用谷维素和脑心舒口服液。
以上是对“几周前吧,晚上睡不着白天等到了困了才能睡着每天都是”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,这样的情况初步考虑是因为长时间睡眠不规律造成的。你需要养成良好的生活作息习惯,按时休息。过些时间会改善过来的。
指导意见:
不要长时间玩手机玩电脑等,需要经常参加体育锻炼增强体质。希望能够帮助到你。如果还有其他的健康问题欢迎再来咨询,祝你身体健康生活愉快。
病情分析:
你好,你这种情况属于植物神经紊乱,建议平时多休息,避免熬夜
指导意见:
建议平时注意生活作息要规律,饮食清淡,早睡早起,不要熬夜,慢慢就可以改变的
病情分析:
你好,根据你的描述,你这种情况属于生物钟紊乱所造成的,比如经常性的熬夜看书玩游戏,影响了你的规律性
指导意见:
,建议你在晚上的时候做做体育锻炼可以增加晚上的睡眠质量,临睡觉之前不要看手机电脑,更不要听兴奋大脑皮层的故事,深呼吸放松一下,也不要吃零食
病情分析:
你的症状可能是长期熬夜导致的生物钟紊乱,所以会有失眠的表现。
指导意见:
可以服用中成药调理一下,建议你服用刺五加片治疗,平时注意按时休息,清淡饮食,不要熬夜。
以上是对“几周前吧,晚上睡不着白天等到了困了才能睡着每天都是”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,您所描述的这种现象考虑是由于熬夜导致黑白颠倒。
指导意见:
治疗的话首先改正熬夜的习惯,同时口服营养神经的药物进行调理治疗,比如安神补脑液,甲钴胺片,维生素b1片,谷维素。
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病情分析:
你这个就是不良习惯引起的,而且很有关系,是不是经常玩游戏
指导意见:
建议慢慢改变,首先白天不要睡,留着晚上睡,再就是白天运动一下,有助于晚上睡眠
病情分析:
你好,根据你的描述,晚上睡不着觉,白天也入睡困难,可以服用点药物调理。
指导意见:
平时可以尽量多参加一些户外运动,保持心情舒畅,服用点安神补脑液,睡前喝点热牛奶或者用热水烫脚,促进睡眠。
病情分析:
你好,根据你的情况看,失眠是有各种原因引起,心理压力过大,学习紧张等
指导意见:
建议:放松心情,不要有心理压力,晚上不要去注意失眠问题,放一段喜欢的轻音乐助眠,找自己喜欢的运动方式运动,运动是治疗睡眠的一个非常好的土方法。
病情分析:
你好根据你的描述,白天犯困,晚上又睡不着,这是平时没有养成良好的作息时间所导致的
指导意见:
你好根据你的描述建议你要养成良好的生活作息习惯,早睡早起,睡觉前喝点牛奶,有助睡眠,平时可以多吃点可以助眠食物比如百合,桂圆等,晚上尽量不要熬夜
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