健康咨询描述: 晚上要睡20分钟醒了就难睡觉了真急人3点后又能睡一会
病情分析:
你好,你所说的这种情况,可以在睡前尽量的少喝水,避免因为憋尿或者其他问题出现中途醒来的表现。
指导意见:
必要的话也可以使用一些中成药,比如解郁安神颗粒,也没有什么副作用,可以调整睡眠深度的。
病情分析:
这个是植物神经功能混乱,和更年期有关系,伴多梦,烦躁易怒等。
指导意见:
建议放松心态,可以吃点安神的药物提高睡眠质量,如安神补脑液,更年康,维生素B6.
病情分析:
考虑睡眠质量下降引起的现象,会有睡眠困难,易醒多梦,严重时头晕头疼的症状。
指导意见:
建议过度劳累和激动,缓解心理压力,少吃刺激性食物,用莲心泡水饮用,有一定安神作用,可以促进睡眠。
以上是对“晚上要睡20分钟醒了就难睡觉了真急人3点后又能睡一”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线