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我跑完步好累,跑了1000米

男 | 19岁 2017-08-02 10:39:50 5人回复 来自

健康咨询描述: 我跑完步好累,跑了1000米。想睡觉。你说这是不是正常的。

医生回复区

孙志伟
孙志伟 辽宁省朝阳市中心医院   主治医师 擅长: 痔疮,肛肠脓肿,肿瘤息肉等肛肠科常见病多发病。 帮助网友:21244
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2017-08-02 10:40:51 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述来说,跑步后想睡觉考虑与贫血,脑缺氧有关。
      指导意见:
      建议挂内科,查血常规,明确是否贫血,根据结果,合理服用药物治疗。平时多吃含铁的食物。
      

吴莉
吴莉 医师 擅长: 上呼吸道感染,支气管炎症,胃炎,消化性溃疡 帮助网友:60670称赞:121
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2017-08-02 10:41:34 我要投诉

      病情分析:
      你好!根据你所说的情况来看,你的症状考虑为是由于体质虚弱、过度劳累、贫血引起的可能比较大。
      指导意见:
      建议你平时要吃些营养丰富的食物注意循序渐进的增加运动量,可以服用黄芪精口服液来治疗。
      

王素花
王素花 医师 擅长: 慢性胃炎,胃溃疡,胆囊炎,胆结石,感冒,肠炎,胃炎 帮助网友:44670称赞:17
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2017-08-02 10:41:45 我要投诉

      病情分析:
      你好根据你的描述这没有什么不正常的不要担心注意休息就行
      指导意见:
      建议你平时要注意休息保持情绪的稳定和乐观加强营养多运动多锻炼这样对身体健康很重要
      
      以上是对“我跑完步好累,跑了1000米”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

朱加友
朱加友 北京丰台国康中西医结合医院   医师 擅长: 颈椎病.肩周炎.腰椎间盘突出症.风湿性关节炎.面瘫 帮助网友:59622称赞:143
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2017-08-02 10:42:29 我要投诉

      病情分析:
      你好,从你描述的这个情况来看,跑完步以后劳累想睡觉是很正常的现象,
      指导意见:
      建议你的这个情况,有可能是你以前没有经常锻炼,偶尔锻炼出现劳累,建议你以后锻炼应该从少量开始慢慢增加,
      

张知常
张知常 二级心理咨询师 擅长: 1、身心健康:焦虑症、艾滋病恐惧症、恐惧症、抑郁症 帮助网友:45369称赞:30
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2017-08-02 10:43:19 我要投诉

      病情分析:
      19岁前年男性,跑完1000米之后感到很累,想睡觉,应该属于正常的生理反应
      指导意见:
      人在剧烈运动过后,身体消耗很大,会产生疲乏感甚至虚脱感,想到休息、睡觉都是正常的。您很年轻,只要睡一觉体力就可以恢复的,不必过于担心了
      

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