睡眠不好，啥也不想做

      病情分析：
      睡眠不好可引起全身各系统的疾病，特别是消化系统和心血管系统。
      指导意见：
      像你这种情况必须放松心情，减轻工作压力。进行自我调理，慢慢的恢复正常。

      病情分析：
      您好，很多食物能起到安眠的作用，比如牛奶，里面的色氨酸，能促进大脑神经细胞分泌出使人困倦的五羟色胺，还有些小零食也能促进睡眠。
      指导意见：
      睡前可以嗑点葵花子，能起到安神的作用，食用桑葚、龙眼、大枣、莲子、核桃、蜂蜜、苹果等，晚饭喝点小米粥对睡眠帮助很大。

      病情分析：
      你描述的考虑是心血虚，气血不足，过度劳神，血的生化之源不足所致
      指导意见：
      常见有心悸、多梦、易惊，建议中药养血安神补气养阴，吃点复方阿胶浆，归脾丸、天王补心丹，忌辛辣生冷食物，加强锻炼
      以上是对“睡眠不好，啥也不想做”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！根据您的描述！您的情况根您睡眠状况和精神因素有关！！
      指导意见：
      建议您多做一些户外运动！合理饮食！保持心情舒畅！必要时可到正规医院精神心理专科咨询！

      病情分析：
      您的情况是：睡眠不好，啥也不想做，也没食欲，哦脑袋里爱想事。考虑可能是血虚、肝郁失眠。
      指导意见：
      治疗参考：口服养血安神丸，每天两次每次一丸，加味逍遥丸每天两次每次一丸，同时配合穴位艾灸、经络按摩。

      病情分析：
      你的病情属于中医不寐的范畴，中医认为主要是心神不安心虚胆怯引起的症状
      指导意见：
      注意精神调节，做到喜怒有节制，解除忧思焦虑，保持心情舒畅睡前不喝咖啡浓茶，避免过度兴奋，口服枣仁安神胶囊调理

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况怀疑是压力大或心情抑郁引起的神经衰弱。
      指导意见：
      建议你可以口服健脑补肾丸、养血安神片和谷维素片治疗。平时注意休息，学会自我调节心太，适当的锻炼身体，达到强身健体的目的。祝你健康快乐！
      以上是对“睡眠不好，啥也不想做”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！