我想减肥，可是我运动瘦不下来

      病情分析：
      你好，科学饮食计划：早上吃的营养点，中午吃的丰富点，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。
      指导意见：
      建议每周坚持运动5、6次，每次最少40分钟，例如：慢跑、健身操、跳绳、快走、瑜珈。一个月能减个10斤左右
      

      病情分析：
      您好，减肥的话建议您注意饮食作息等的生活习惯的调整，健康减肥，另外减肥是个循序渐进的过程，要注意坚持的
      指导意见：
      减肥的话建议您注意少吃多餐，少吃脂肪热量高的食物，多运动，长期坚持下去会有效果的。祝您健康
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，无论什么减肥都是需要坚持的
      指导意见：
      建议低盐低脂饮食，补充充足维生素，保持良好的生活习惯，根据只身体制锻炼！避免垃圾食品
      
      以上是对“我想减肥，可是我运动瘦不下来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！