减肥减不下怎么办？运动节食效果不明显！
男 | 29岁 2022-01-16 03:29:11
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健康咨询描述： 结婚7年体重长了五十多斤！最近两年感觉自己越来越懒开始想办法减肥！这一个月每天跑步一万步以上！走路也在一万步以上！早上一个茶叶蛋一碗小米粥！中午也是吃半饱！晚上不吃饭饿了就吃水果！半夜经常饿醒起来就喝矿泉水！一个礼拜吃一次肉！刮油汤也喝了！贴肚脐的也贴了！终于坚持了一个月瘦了七两！我勒个去！一顿不吃饭称下基本也是这个数！彻底泄气了！我是不是得什么病了！
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