最近几天晚上白天都很难入睡

      病情分析：
      您好，想治疗好失眠的状况就要身心松弛，这样有益睡眠：睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害
      指导意见：
      。疲劳而难以入睡，不妨食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果。因为，这类水果的芳香味，对神经系统有镇静作用;水果中的糖分，能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态。

      病情分析：
      你好，根据你的情况合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
      指导意见：
      建议您用一下酸枣仁汤，养血安神，清热除烦，对您的情况会有一定的改善。
      祝您健康

      病情分析：
      根据上面提供的情况，你最近几天晚上都难以入睡。白天精神差。
      指导意见：
      睡眠障碍，分入睡困难和早醒，像你这种情况，入睡困难，大多数都是因为心里有事情，没有处理掉，导致的。
      以上是对“最近几天晚上白天都很难入睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，这位朋友你现在有不容易入睡、睡眠质量差的情况，可能与植物神经功能紊乱有关系。
      指导意见：
      是需要去医院中医科检查一下，确诊后可以服用中成药安神补脑颗粒、查刺五加片进行治疗，治疗期间进行适当的体育锻炼，祝您早日康复。

      病情分析：
      你好，考虑可能是神经功能紊乱引起的，需要到医院检查确定，禁忌辛辣食物
      指导意见：
      你好，可以考虑口服多塞平片治疗以及参芪五味子胶囊治疗观察，使用酸枣仁泡水代茶饮治疗，不能喝咖啡