虽然我吃的不多，但总是瘦不下来

      病情分析：
      减肥I最好的是运动。最好以有氧运动为主，短跑，跳绳等有助于减肥。
      指导意见：
      建议两餐之间少吃零食。制作食谱，合理膳食。保持乐观的心情，不要有太大的心理压力。建议补充纤维素，维生素。祝健康

      病情分析：
      肥胖，需要就是减肥治疗，可以使用节食，加强运动，多吃新鲜蔬菜水果，少吃面食，米饭，如果减肥效果不好，需要使用中成药减肥，效果很好，
      指导意见：
      如果肚子大，大便干燥，体质比较强壮，可以使用中成药防风通圣丸治疗，可以减肥，降脂，通便，效果很好，同时注意饮食清淡，多吃蔬菜水果，减肥效果很好，

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，减肥最好的方法就是节食和运动。
      指导意见：
      我建议你每天不要吃过多的食物，适当节制饮食，少吃含糖量比较高的食物。夜晚不要吃得过多。
      以上是对“虽然我吃的不多，但总是瘦不下来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，减肥单通过节食是不可行的，也容易反弹，需要配合运动的。
      指导意见：
      你平时可以通过瑜伽，游泳，慢跑来塑形，同时晚餐不宜太丰盛，七分饱即可，饮食清淡，要多喝水。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，现在主要存在的问题就是，想要减肥。
      指导意见：
      你好，建议运动结合饮食来减肥，一定要坚持，特别是晚餐一定要少吃或者不吃。

      病情分析：
      根据你的年龄，你处于青春发育期，最好不要盲目节食减肥
      指导意见：
      平时少吃油腻的食物少吃甜食和膨化食品，不喝饮料，不要熬夜，可以配合中医针灸埋线治疗