发病多年，喜吃凉食物

      病情分析：
      你好,怕冷不一定是病,建议你可以多吃食性温热的食物,如牛肉,羊肉,黄鳝,甜食,红枣,桂圆,荔枝,以及葱姜辛辣之品等.冬令怕冷,常吃这类食品可帮助改善怕冷的感觉,从而增强体质.
      指导意见：
      经常的体育锻炼是最好方法,清晨散步,跑步和游泳都能达到良好的效果.除此以外,用凉水洗脸或是擦身也能锻炼自己耐寒的能力.
      

      病情分析：
      建议您每天坚持用艾叶草泡泡脚，别吃冷的食物可以看看中医考虑是体寒或者肾阴虚的可能。具体需要确诊一下就可以的。
      指导意见：
      饮食避免生冷油腻辛辣刺激食物，多注意休息精神压力不要过大就可以的。尽量戒除白酒，对肝脏损害比较大。饮食吃点蘑菇，瘦肉，绿叶菜。