健康咨询描述: 从网上买了四个管的仰卧起坐拉力器,每天做三百个。再控制一下饮食,半年能瘦多少?我的体质是这样的:阳虚体质湿热体质血瘀体质 兼有体质:平和体质气虚体质痰湿体质阴虚体质气郁体质
病情分析:
如果脾胃虚弱饮食不节,吃生冷寒凉的食物,可以引起湿热体质,容易引起肥胖与脾虚有关。
指导意见:
减肥,需要保证健康,可以节食,加强运动,多吃新鲜蔬菜水果,不要吃辛辣刺激的食物,上面的减肥方法,效果不错,半年可以减肥15斤左右。
我一米六,一百二十斤
你目前的身高,体重基本合适,如果能够减肥10斤,就可以了,体型就很标准了。平时注意休息,不要熬夜。多吃新鲜蔬菜水果。就可以减肥。
我一百一十斤的时候,身材一点也不匀称
那就需要适当锻炼身体。就可以匀称。
如果每天改做500个,半年后我有一个考试,要求10s中做五个以上,可能吗?
没有问题,效果很好。
病情分析:
你好,一般肥胖都是由于长期缺乏运动和饮食不规律导致的。
指导意见:
如果你能控制饮食和规律运动的话,半年是。能收很多的,但是这也根据人体的体质差异有关
以上是对“从网上买了四个管的仰卧起坐拉力器”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
那您看就我说的体质而言,半年大概能瘦多少?
你好,如果你的基数比较大的话。半年应该可以瘦到20斤30斤的
我一米六,120斤
那可能是10到20斤,只要你能坚持下来的话,是一定可以瘦身成功的。
如果每天改做500个,半年后我有一个考试,要求10s中做五个以上,可能吗?
可以的,只要通过长期的坚持的话是可以成功的。不用过度担心的
病情分析:
你好,减肥不是靠单一的力量训练和控制饮食就能达到理想的效果。
指导意见:
真正的减肥运动是力量训练和有氧运动,同时集合,再加上控制饮食。所谓的有氧运动,比如跑步,每次慢跑至少40分钟以上。生命在于运动,你刚才说到了很多体质,一旦你坚持运动三个月以上,你的各个病态的体质都会有所改变的。
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