严重失眠，睡觉很浅，易醒
健康咨询描述： 自己从20左右因为工作生活压力大，人际关系很差，失眠就开始了，前几年是每天早上10点睡觉，下午4到3点就醒了，后来晚上睡得着，就是起夜5，6次，睡觉多梦易醒，感觉睡的很浅，半睡半醒的样子，后来这5年，开始每次睡觉时间一般一个钟醒一次，每天都太累了，但是睡觉就是不能持久，再后来入睡困难，这几年每天睡4个钟左右，还要醒4到5次，真是太累了，吃过安神补脑液，补脑片，七叶安神片，天王补心丹，速效的中成药，喝过一个月中药无任何作用，六味地黄丸，桂附地黄丸，褪黑素，养血安神片，胶囊，舒肝解郁胶囊也没有用，每天吃两粒安定片也无用，吃阿米替林片有用，多虑平也有用，不知这两种药物长期按规定服用，会降低身体素质吗，有觉得自己可能是抑郁引起的，但是我什么都看的开，就是睡不好，可问有什么治疗严重失眠的抗抑郁药可以代替这两种药啊，那些心
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病情分析：
你好。看了你的描述，在治疗失眠的过程中，你服用了很多种药物都不管用，只有这两种药物管用，那你就服用这两种药物。一般的药物都会有副作用的。
指导意见：
失眠排除躯体疾病外，和心理因素有关。要学会调整心态，减轻自己的压力，放慢生活节奏。注意劳逸结合。养成锻炼身体的好习惯。多与人沟通交流，释放心中的压力，烦恼。规律作息时间。
你好，抑郁是会引起失眠变差的，服用抗抑郁的药物是可以改善抑郁，进而改善睡眠的。抑郁和看的开看不开没有必然的联系。抗抑郁的药物有很多种，建议到医院让医生给你开药。
可以在夜间服用瑞美隆，瑞美隆机油抗抑郁作用，又有镇静安神的作用，建议你服用药物的同时，要采取自我调整的方式，多参加户外活动，多接受阳光的照射，工作和生活要劳逸结合，不妨给自己放个假，外出旅行，换一种心情，换一种生活方式，不要总纠结于自己的思想，也不要总把自己的疾病当回事儿，学会放下，释放压力，学会自我调整情绪。
以上是对“严重失眠，睡觉很浅，易醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据你的描述，病情长久近二十年，用药比较多而杂，中药，西药，养心安神的，镇静安神的，镇静催眠的，现在又抗焦虑抗抑郁治齐，症状只是睡眠质量差，易惊易醒，建议，请心理咨询师咨询治疗，用放松与催眠的方法找到你易惊易醒的原因，再用认知领悟与行为疗法进行彻底的治好。
你好，你的失眠考虑是因为情绪导致的原因比较大。有可能是抑郁，也有可能是焦虑。建议您去医院心理科或者是精神卫生中心就诊，确定您的病因并做相应的治疗。同时可以做一些心理疗法，比如催眠，正念练习等。
病情分析：
阿米替林和多虑平都是抗抑郁，抗焦虑的药物，但是长期使用会有副作用的，除非因病情需要才能够使用。
指导意见：
建议您应该到正规公立医院精神心理科就诊检查，明确诊断之后，由专科医生根据实际病情选择相应的药物调理治疗，才是最安全有效的，不会影响身体健康。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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