肚子长胀，用过多少方法都没减掉

      病情分析：
      减肥注意的问题有3点1、是总热量的控制，要求你摄取的热量低于消耗的热量2、是血糖生成的控制。
      指导意见：
      3、是脂肪的代谢.用饮食来减脂都是通过消耗能量的方法来实现的,而脂肪本身并不能直接用做能量供应,而是需要在脂肪酸的形式下才能利用,祝你减肥成功...
      

      病情分析：
      你好朋友,根据你的提问,应该是运动减肥,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。
      指导意见：
      还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。
      

      病情分析：
      你好，最好的减肥方法就是多运动锻炼身体，同时控制一下饮食。
      指导意见：
      不运动是减不了肥的，必须运动才能消耗多余的脂肪，饮食吃七分饱就可以了，一定要坚持下来
      
      以上是对“肚子长胀，用过多少方法都没减掉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      肚子肥胖主要是平时经常坐着不运动导致的，要加强身体锻炼。
      指导意见：
      平时少吃油腻的食物，特别是晚上不要吃太多了，少量多餐，千万不要暴饮暴食。
      

      病情分析：
      根据你所说的这个情况。你说肚子长胖。用了多少方法都没有减掉。现在不知道怎么办。
      指导意见：
      你好，根据你以上描述。像你这种情况可以平时煅练身体。比如说跑步，仰卧起坐。饮食方面也要注意少吃脂肪厚的食物
      

      病情分析：
      你好，从你描述的情况来看，主要是与你目前的饮食有关系的。
      指导意见：
      你好，多注意休息，饮食清淡，少吃含脂肪高的食物等，可以适当的锻炼，可以达到改善的。
      

      病情分析：
      你好，减肥的话注意要坚持以及要正确的方法进行。比如说靠节食。以为如何做按摩、拔罐之类或者运动量不足的运动。不注意饮食等。都是不能成功的。
      指导意见：
      减肥要注意最好是学习健身运动帮助减肥。你看真正那些明星保持身材哪个不是有去坚持锻炼的。有条件最好是去健身房。没有条件家里有个瑜伽垫也足够锻炼了。关键看自己有没有心。饮食也很多健身食谱可以搜到。主要是自己计算下每天要吃的总的热量。分成脂肪、蛋白质等具体的部分。买个厨房秤吃之前大概计算一下。不要超标。这样才有利的。刚开始麻烦一些。以后熟悉了就不需要这样做
      
      以上是对“肚子长胀，用过多少方法都没减掉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！