身高在同龄人中偏矮，要怎样才能快速长高

      病情分析：
      你好！根据你的年龄分析应该还可以长高的。可以锻炼身体。
      指导意见：
      现在多吃含钙高的食品。蛋白这些。虾。虾皮。鱼。牛。羊肉。多运动。也可以用生长激素了长高。这个就需要大笔钱的。根据重要来打针的。需要在大医院用药

      病情分析：
      这种情况，尽量的要注意营养的补充，来促进身体正常的生长发育
      指导意见：
      身高的生长主要与个人的遗传因素有关，另外要注意保证每天8到10小时的睡眠时间，注意休息

      病情分析：
      你好，你现在才13岁是吗？不要担心的，还会再长的，正在生长发育呢
      指导意见：
      饮食上可以多吃蛋白质、钙、维生素D等丰富的食物如蛋类、奶类、大豆或其制品、绿色蔬菜
      以上是对“身高在同龄人中偏矮，要怎样才能快速长高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，这样的情况是偏食挑食、营养不均衡导致，需要多吃新鲜的蔬菜、水果。并每天晒晒太阳。
      指导意见：
      杜绝吃油炸、肥腻的食物。切记不可以暴饮暴食，以免身体不适，口服葡萄糖酸锌口服液。

      病情分析：
      一个人的身高多少主要取决于来自父母的遗传基因，所以急不得。
      指导意见：
      但我们可以通过加强营养，积极锻炼来帮助长高，保证充足的睡眠也很重要。各种肉类食物、海味、乳制品、豆类食物都含有丰富的赖氨酸即其他人体需要的必需氨基酸。