想东想西有时候脾气不好看上去没有精神想问问怎么办

      病情分析：
      精神紧张不一定那么明显，有时白天压力过大或长期积压的压力都会在潜意识里形成紧张状态
      指导意见：
      不要经常熬夜，生物钟会混乱，生活作息要规律。睡觉前最好不吃宵夜。以及热水洗头
      

      病情分析：
      你好，每个人每天都会想很多事情，偶尔发发脾气也是正常现象。
      指导意见：
      人生总是有说不清楚自己究竟怎么了的时候，建议你找心理咨询师做做心理疏导。
      

      病情分析：
      可能是生活过于安逸单调，或是内心的一些需求得不到满足，总是想东想西，有时候脾气不好，看上去没有精神，不知道怎么办才好。
      指导意见：
      如果不放心，建议家人带他到医院接受检查，排除器质性病变引起的身体不适，如有必要，及时接受正规的治疗。在生活中，希望家人多关心和照顾他，不要过分的批评指责他，经常陪他到户外散散步，和他聊一些开心的话题，放松身心，愉悦心情，缓解心理压力。也可以辅助心理咨询治疗。
      
      以上是对“想东想西有时候脾气不好看上去没有精神想问问怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你想东想西有时候脾气不好看上去没有精神，你有一些焦虑和抑郁的症状。
      指导意见：
      建议你马上多和别人一起寻找一些健身的方法，比如做操，比如打太极等等，如果太严重了建议去医院心理科做一段时间的心理咨询。