在晚上入睡时，会不停的想

女 | 41岁 2017-08-07 00:23:00 2人回复来自

健康咨询描述：在晚上入睡时，会不停的想，怎么睡也睡不着。请求医生帮忙。谢谢

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张彦华南阳市第四人民医院主治医师擅长: 精神分裂症,焦虑障碍,抑郁症,躁狂症,失眠帮助网友：1485称赞：7

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2017-08-07 01:43:35 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的描述情况看，主要是存在睡眠障碍的问题。
      指导意见：
      这种情况首先建议白天多活动活动，睡觉前可以通过喝杯蜂蜜茶，泡泡脚改善睡眠质量，必要时可以通过一些药物促进入睡。

李新南阳市第四人民医院医师擅长: 精神分裂症、抑郁症、躁狂症、焦虑症、恐惧症、躯体形帮助网友：522称赞：1

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2017-08-07 04:58:42 我要投诉

      病情分析：
      你好，通过你描述情况来看，由于脑子不停想事引起的失眠。
      指导意见：
      建议：你好，睡前尽量保持平稳心态，可以晚饭后户外运动一下，入睡前半小时喝半斤牛奶可以助眠。