健康咨询描述: 晚上睡不着,好难入睡,天天都是这样子,都没有睡过好觉,都不知道是什么原因
你好,这位男生从你描述的状况来看的话,没有任何特殊的情况,都是因为以下几个原因,第一个原因就是学习问题,比如学习成绩比较差,学不会没有方法,或者与老师的关系处得不好,喜欢那个老师,不喜欢那门课等等。第二个原因就是人际关系方面,一个是和家庭处关系,处于逆反期,估计也得不到家长的理解。第三个就是情感关系呗。把这些问题都处理好了,加上适度的体育锻炼,心情放松了,睡眠就不成问题了。
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