我之前试过几次减肥的方法

      病情分析：
      减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，
      指导意见：
      最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!
      

      病情分析：
      您好，根据身高和体重，如果确实有肥胖的话，建议首先要控制好饮食。
      指导意见：
      建议您可以到中医院做一下穴位埋线减肥，效果比较好。再配合平时饮食和注意运动，早中晚餐3：2：1的量。