我想减肥试过很多方法就是坚持不住有些时候我都想崩溃

      病情分析：
      您好，减重就是坚持与持久的一个项目，不知道您的身高体重是多少。不要太过忧虑
      指导意见：
      减肥要靠养成良好的生活方式，包括良好的饮食习惯，控制热量摄入，不偏食，保证各种营养的均衡摄入，不饮酒，不吸烟，坚持有规律的作息时间，长期坚持体育锻炼等
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，这种情况减肥是一个过程，需要恒心才行的，不然很难瘦下来。
      指导意见：
      你好，这种情况建议你平时每周运动，跑跑步之类就行，但是需要规律，以及饮食控制为好。
      

      病情分析：
      根据你所描述的情况，如果你的身材不是特别胖的话，只需要控制饮食就可以了。
      指导意见：
      如果真的是非常胖的话，建议你饮食方面多吃蛋白质维生素的饮食，比如说鸡蛋牛奶，还有蔬菜，主要是要控制量，不可以每次吃的很多，就算是蔬菜的话，吃得过多也还是会长胖的，然后就是，每天运动半个小时到一个小时，就可以了
      
      以上是对“我想减肥试过很多方法就是坚持不住有些时候我都想崩溃”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      想减肥要有恒心的一定要坚持不能只用嘴减肥的要坚持的。
      指导意见：
      建议要想有一个好的身材一定要学会坚持只羡慕是没有用的要自己坚持的平时不要吃太多面食