我想变黑就是太白太白弄得我真的很不自信

      病情分析：
      美白是一个长久的课程。吃西红柿就最好（西红柿可以防晒也具有美白的功效），喝一些薏米粥（薏米可以美白），
      指导意见：
      用一些具有美白功效的化妆品如果想快速美白，就用面膜。美白效果更好。另外也要注意防晒。还有睡眠时间一定要够。充足的睡眠是最好的美容方法
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，很多人都想要自己变得白一点，而你恰恰相反
      指导意见：
      你想要自己变黑，很简单，多岁太阳，就会晒黑了，但是同时你的情况需要注意一下，你是否存在白化病之类的疾病
      

      病情分析：
      根据你上面提供的信息，你觉得自己太白了，想变黑一点。
      指导意见：
      这很好办啊，每天去锻炼身体，去跑步，每天早晚各跑一小时。皮肤不仅能够变黑，还能很健康。
      
      以上是对“我想变黑就是太白太白弄得我真的很不自信”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      白才应该自信呢，现在这么多人都为了白打美白针，白了还有一白遮千丑的功效么
      指导意见：
      皮肤白会给自己的形象加分很多，自信是个人的性格心理问题，与外表无关，有的人可能五官都不健全的还能昂首挺胸的，可以通过培养个人自信解决，多参加体育运动，多与别人接触交流
      

      病情分析：
      从你说的情况看，身体白想变黑，这事非常好办的，白天多在户外活动，多晒太阳就会变黑的
      指导意见：
      你好，建议你放松思想，不要在太阳光强烈的时候晒太阳，那样的话，会晒暴皮的，影响健康啊