健康咨询描述: 我高160体重102斤就是腿很粗上身很标准有肌肉的怎么减小
病情分析:
这种情况一般需要配合节食和锻炼的方法来同时进行瘦身
指导意见:
减少脂肪类食物的摄入,用蔬菜和水果来代替,保证一定程度的内消耗体内多余的脂肪
病情分析:
你好,一般肥胖都是由于缺乏运动和饮食不规律导致的症状。
指导意见:
建议您可以少食多餐,多吃绿色蔬菜,水果。平时增加运动量,运动过后一定要做拉伸运动。
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