小腿内侧没肉，外侧和后方肌肉过多
健康咨询描述： 小腿内侧没肉，外侧和后方肌肉过多，是什么导致的，怎么改变一下。求大神指点！
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医生回复区
病情分析：
您好。您这样子的话可注意每天运动的，还有可注意按摩局部的。
指导意见：
您这样子的话可注意每天运动的，还有可注意补充优质蛋白质的食物，这样子的话可注意按摩局部的。
每天都在运动，小腿越来越好多肌肉，我就是在练肌肉，但是都在外侧和后方？
这和您的运动有关系的。
那我应该怎么做，现在每天100分钟慢跑！
可注意做负重运动的。
病情分析：
经常捶打小腿肌肉。揉捏按摩。想瘦就要把肌肉先变肥肉。揉捏和捶打可以松弛肌肉。不要老参加让小腿受力的活动。跑步。
指导意见：
单车。静走都少跑。洗澡时，经常用食用盐象肥皂一样涂在小腿摩擦。燃烧脂肪。坚持下来应该可以瘦。
病情分析：
你好，根据你的描述，和不良的坐姿有关系，保持正确的坐姿站姿。
指导意见：
每天运动，注意按摩局部，饮食清淡，辛辣刺激不吃，多吃蔬菜水果，增加体育锻炼，。
以上是对“小腿内侧没肉，外侧和后方肌肉过多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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