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我想要把腿部、脸部和腹部上的脂肪都瘦下去

女 | 16岁 2017-08-09 20:07:31 4人回复

健康咨询描述: 我想要把腿部、脸部和腹部上的脂肪都瘦下去,可是我现在比原来胖了

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发布人: ask79974935w5 投诉

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wangrujian88
wangrujian88 医师 擅长: 长期从事临床工作对高血压 ,前列腺炎,生殖系统疾病 免费提问 帮助网友:104667称赞:592
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2017-08-09 20:08:03 我要投诉

      病情分析:
      你好朋友,根据你的提问,应该是运动减肥,骑单车,即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈,可以有效的减掉你肚子上的坠肉。
      指导意见:
      还有跑步,可以调节全身上下,对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候,有意识的收腹,抬头挺胸,腹部会结实。

季楚楚
季楚楚 其他 免费提问 帮助网友:7857称赞:43
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2017-08-09 20:10:05 我要投诉

      病情分析:
      你好!一般来说减肥需要依靠运动和饮食控制体重,贵在坚持。需要制定减肥计划,并且在生活中注意。
      指导意见:
      建议,平时注意多加运动,锻炼身体,比如慢跑,或者平板撑等。吃饭吃八九分饱,多吃点蔬菜水果。

陈丽燕
陈丽燕 安福县中医院   药师 擅长: 感冒,腹泻,肠胃炎等疾病的用药指导。 免费提问 帮助网友:601
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2017-08-09 20:12:07 我要投诉

      病情分析:
      您好,根据您的情况描述,您想把腿部脸部和腹部脂肪减掉。
      指导意见:
      您好,体重下降最容易瘦的是腹部,然后是四肢,最后才是脸部脂肪,建议您控制饮食,低脂饮食,坚持锻炼。
      以上是对“我想要把腿部、脸部和腹部上的脂肪都瘦下去”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

白广红
白广红 平阳县孝直中心卫生院   主管护师 擅长: 内科常见疾病,高血压,糖尿病,心血管病等。 免费提问 帮助网友:11226称赞:10
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2017-08-09 20:13:11 我要投诉

      病情分析:
      根据你所说的病情情况,要想减肥,最好是坚持锻炼及饮食控制。
      指导意见:
      建议您,平时多注意参加一些体育运动,既增强自己身体的抵抗力,又有利于减肥,坚持不懈。饮食适当控制,多吃蔬菜及水果,少吃甜食面食及零食,管住嘴,迈开腿坚持下去,就会达到你要的目标。

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