我的注意力不能集中怎么办
健康咨询描述： 我的注意力不能集中怎么办，老是胡想，比如早上背书时，我读着课本却想着其他的，还能迷瞪过来，但不一会儿还会跑神，我应该怎么办？
其他类似问题
医生回复区
病情分析：
你好，你的身体情况怎么样呢？有没有检查过微量元素呢？
指导意见：
饮食上面的话建议不要吃油腻、辛辣刺激的食物，饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果
微量元素都正常，
睡眠怎么样呢？
不失眠，就有时候会熬夜。
要少熬夜的啊
恩，但学校放学很晚，就是立即睡觉也有十点半了
11点前睡觉就行
病情分析：
这种情况一般是因为熬夜劳累的情况引起的气血不足的情况造成的注意力不集中的情况。
指导意见：
这种情况平时注意休息不要熬夜劳累，平时加强营养，多吃大枣坚果黑木耳就可以的。
病情分析：
你好，你可能专注力不够，每天抽一定的时间做固定的事情，这是专注力训练之首。2每次做的事情持续的时间由短到长3专注力训练的前提是喜欢的事情，4做专注力训练时，一定要注意有耐心。
指导意见：
你好，你可能专注力不够，每天抽一定的时间做固定的事情，这是专注力训练之首。2每次做的事情持续的时间由短到长3专注力训练的前提是喜欢的事情，4做专注力训练时，一定要注意有耐心。
以上是对“我的注意力不能集中怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
微信扫一扫，随时问医生
病情分析：
这种情况可能是多动症，应该去医院检查一下比较好的呢。
指导意见：
可以做个智力测试和伟思测试，就可以确诊了。建议做一段时间高压氧治疗比较好
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
