头疼，注意力不能集中
女 | 28岁 2021-02-11 11:02:09
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来自未知
健康咨询描述： 辞职后回家考公务员失利，一蹶不振，失去信心，后悔当初裸辞，现在待业在家，整天没有精神，注意力无法集中，每天晚上梦到之前同事，之前生活环境，没有勇气重新开始。
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医生回复区
2021-02-11 11:07:20 我要投诉
病情分析：
你好，你的情况考虑存在紧张，焦虑，抑郁，强迫思维的情况，另外有一定的后悔心理，由于辞职没有找到合适的工作，对你的情绪造成困扰，造成的一系列不适！
指导意见：
建议您放松心情，不要强化问题，思虑过多，每个人都会有伤心难过，遇到挫折失败的时候，这是很正常的，只要勇敢的面对，适时的调整，是可以改善的，同时希望你冷静理智的思考问题，既然已经发生，就不要过分的焦虑，任何事情都需要向前看，去寻找新的商机，努力的去争取机会，平时注意调整睡眠质量，睡前喝杯热牛奶，泡个热水澡，做做放松训练，慢慢调整，看看效果
2021-02-11 11:09:00 我要投诉
病情分析：
这个时候你的想法很关键的，因为它会直接影响你的情绪，如果想的都是消极负面的，那么你就不会有积极的情绪。所以看你怎么去看。
指导意见：
其实每次的失利或者是不顺都是你的财富积累，它都会让你积累到很多的经验，在这些经验的积累当中你就会成长的更好，也能够更成熟稳重。这样去看就会轻松很多。
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