做俯卧撑半年后加量了

      病情分析：
      你好，据您所述的情况，有可能是肌腱受到损伤，极简受到拉伤引起来的疼痛。
      指导意见：
      如果有明显的疼痛，可以口服，布洛芬颗粒，注意，避免剧烈运动，避免刺激饮食，注意保暖，避免受凉。
      

      病情分析：
      根据病史，考虑手腕骨出现炎症病变，特别大拇指旋转疼痛，考虑是否是舟骨出现病变。
      指导意见：
      建议行腕部MRI检查，才能判断舟骨是否存在缺血性坏死早期，若存在，需要休息制动，若没有问题，适当需减少运动量。
      

      病情分析：
      根据你的描述，由于长时间过度及不正确锻炼，导致手指关节过度运动
      指导意见：
      摩擦导致关节疼痛，考虑关节退行性变，滑膜炎及创伤性关节炎等，建议患肢制动，注意休息，口服消炎止痛药物
      
      以上是对“做俯卧撑半年后加量了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！