健康咨询描述: 以前经常练习俯卧撑隔了好久没做了现在做俯卧撑每次下压的时候手腕会响也没有疼痛酸胀之类的感觉问我能继续做吗对健康有什么影响吗
病情分析:
这个情况来说孩子考虑骨骼关节本身没有充足的预备活动之后就会出现这些表现反映本身来说做之前要适当的先活动活动然后再做运动
指导意见:
每一次做俯卧撑手腕都会想以前经常练习做俯卧撑,隔了好久没做了,现在做俯卧撑,每次下场的时候手腕会小,这个没有什么疼痛的感觉。这个情况来说应该还在考虑之前长时间没有运动骨骼关节没有活动开始后出现的
如果弹响是没有什么感觉,周围关节也没有出现红肿,大多是属于运动时的正常反应,但是如果长时间的出现弹响,有可能会对软骨组织造成损伤,你最好先到医院做一下腕部的x线片,如果没有问题的话,可以请教教练,是否自己在动作和发力上存在问题,或者是准备动作不足,关节韧带过于紧张引起的。
病情分析:
可以做,但是要适量而为,不要做太多,有的时候长时间没做
指导意见:
会出现关节响的情况,既然没有不适的情况,就可以继续做,但不要长时间不做,就做很多,需要循序渐进地做的
以上是对“每次做俯卧撑手腕都会响”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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