健康咨询描述: 医生您好,本人怀孕29周最近情绪特别不稳定,总是回忆一些不开心的事情,心理堵的慌,该怎么办
病情分析:
你好,你出现这种情况,考虑你是因为怀孕后想太多导致的症状。
指导意见:
建议你要多注意休息,保持心情舒畅,多和朋友亲人聊聊天疏解心情,定期去医院产检。
病情分析:
怀孕29周,最近情绪不稳定,总是回忆一些不开心的事情,心里很难受,不知道怎么办才好。
指导意见:
希望你放松心情,不要过分关注自己的想法,忽视它,这种想法得不到及时的强化也会慢慢的消退,业余时间,经常和乐观开朗的朋友沟通交流,经常到户外散散步,和家人朋友聊一些开心的话题,听一些欢快的音乐,放松身心,愉悦心情,缓解心理压力。也可以辅助心理咨询治疗。
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