心里特别紧张，感觉一直处于紧绷状态

      病情分析：
      您好，根据您的描述，您这种情况一般多考虑是情志因素所导致
      指导意见：
      建议您不必过于担心，平时尽量放松，避免过度紧张，可以适当的huo?dong
      

      病情分析：
      您好，根据叙述建议您放松心情，不要给自己太大压力，多给自己一些自信，相信自己通过努力，可以做好每一件事情。
      指导意见：
      建议增加户外运动，多食用新鲜的水果和蔬菜，培养兴趣爱好，转移自己的注意力。
      

      病情分析：
      你这种情况属于太紧张了，平时要多和人交往，去学会再人多的时候放松，不紧张。
      指导意见：
      建议你平时多交朋友，多去参加一些集体活动，锻炼自己的心理素质，使自己放松，不紧张，没有什么大问题的。放松心情！！
      以上是对“心里特别紧张，感觉一直处于紧绷状态”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，考虑是心理因素，一般不用过于担心，转移注意力
      指导意见：
      平时合理饮食，少吃辛辣刺激性食物，多吃水果蔬菜补充维生素，避免熬夜劳累过度
      

      病情分析：
      上午好：根据你的描述分析，容易紧张、烦躁，人多时更严重，有点像社交恐惧症
      指导意见：
      你所说的不适症状，多数属于自主神经功能紊乱引起的，建议你调整心态，放松心情，必要时看专业的心理医生面诊咨询辅导，祝福你！