有问必答网心理健康科抑郁 → 一直处于紧张,害怕,感觉很累。

一直处于紧张,害怕,感觉很累。

男 | 20岁 2021-01-18 00:55:49 2人回复 来自

健康咨询描述: 本人大学生,曾经爱看小说,慢慢由于好奇,开始看不健康的视频,长期手淫历史,由于放假,就放纵自己,昨晚上一看射完后,心情超级失落,有种无法勃起的感受。然后就非常紧张,害怕。不知是不是自己吓自己。一天都在紧张,现在不知道怎么办?也不敢和父母说。如果每天都在紧张害怕中度过,我怕会得抑郁症。影响现在的生活。现在特害怕。不知道怎么办?

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张知常
张知常 二级心理咨询师 擅长: 1、身心健康:焦虑症、艾滋病恐惧症、恐惧症、抑郁症 帮助网友:45369称赞:30
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2021-01-18 01:06:21 我要投诉

      病情分析:
      咨询者为20岁男子,自述有手淫习惯,有过失落感,担心自己不行。同时感觉紧张焦虑,怕自己会得抑郁症。
      指导意见:
      正常男生在没有性生活的情况下,偶尔有自慰,也是正常的,关键不要过度就好,同时你也不要有太多的精神压力。作为一名大学生,可以有更多更有意义的事情去做,建议你多参与社交活动,多运动,即使放假了,也可以帮父母分担一些家务,为父母做顿饭等更有意义。如果心理真害怕,自己有无法释怀,可以找专业心理老师进行沟通交流,我们都愿意来帮助你,千万不要私自给自己贴各种标签,同时在心理医生指导下学习一些情绪控制的方法,希望你的心情能好起来。
      

蒋泉
蒋泉 二级心理咨询师 擅长: 性冷淡,失眠,手淫,同性恋,幼教初恋,厌学,高考, 帮助网友:3583
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2021-01-18 01:10:30 我要投诉

      病情分析:按照描述抑郁情绪是有的,但是,过度解读过度关注过度担忧,长期处于紧张害怕,就容易出现现在的焦虑症状。这个焦虑症状还容易真的引发心因性的性功能障碍,这个是非常值得警惕。指导意见:特别害怕不知道怎么办。你是成年人,可以有效自控自己的行为,观察自己的内心很容易发现,停止手淫,基本上就能摆脱这个困扰。建议学习自我管理,把所有的不良图片,色情视频,相关的网页推送APP都给删除和屏蔽,让自己有一个干净的健康的环境,避免想入非非,增加社交活动,参与各种是交娱乐和运动,丰富自己的精神生活,让现实生活更充实,更有意义,这样。就能逐渐摆脱坏习惯带来的困扰。
      

疾病百科| 抑郁症

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早发现,及早治疗。

抑郁症又称抑郁障碍,以显著而持久的心境低落为主要临床特征,是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称,情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝,自卑抑郁,甚至悲观厌世,可有自杀企图或行为;甚至发生... 更多>>

病因  治疗  预防  食疗  好发人群:女性人群 常见症状:情绪低落、心境低落、闷闷不乐、悲痛欲绝、[详细] 是否医保:医保疾病 治疗方法:药物治疗、心理治疗
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