我15岁110斤，做一个月的仰卧起坐能练出腹肌吗

      病情分析：
      你好结合描述情况，这样情况有些偏胖表现，可以适当通过锻炼来改善身体，减少多余脂肪，
      指导意见：
      建议可以通过跑步，快走等一些有氧运动来改善身体，增加汗液代谢，这是利于强身健体，也可以锻炼出肌肉，不过适当锻炼就可以了，仰卧起坐可以适当锻炼一下，不可过度频繁，
      

      病情分析：
      你好，练腹肌不能只单纯的做腹部练习，最好是做了其他有氧运动之后再仰卧起坐。
      指导意见：
      建议每天100个分四组完成每组之间的休息时间在60-90之间做完之后注意肌肉的放松做背身反拉动作.
      

      病情分析：
      连续做一个月的仰卧起坐，每天几百个，应该能练出来腹肌
      指导意见：
      一开始几天要循序渐进，从少到多，头一天可以只做几十个，不要第二天腹痛为准
      
      以上是对“我15岁110斤，做一个月的仰卧起坐能练出腹肌吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好朋友，根据你说的情况，体重有点偏高，1个月不可能锻炼出腹肌。可以继续坚持。
      指导意见：
      可以做仰卧起坐，俯卧撑，慢跑打球，注意饮食，不要吃的太饱，晚饭少吃。祝一切顺利