我是一个高中生，身高1米54

      病情分析：
      减肥注意的问题有3点1、是总热量的控制，要求你摄取的热量低于消耗的热量2、是血糖生成的控制。
      指导意见：
      3、是脂肪的代谢.用饮食来减脂都是通过消耗能量的方法来实现的,而脂肪本身并不能直接用做能量供应,而是需要在脂肪酸的形式下才能利用,祝你减肥成功.

      病情分析：
      根据你的描述，是有一些偏胖，现在这种情况，可以通过运动，和饮食的调理，进行减肥，健康减肥。
      指导意见：
      建议你每天做有氧运动，40到60分钟，可以慢跑，可以快走，踢毽子，都可以，一定要注意饮食调理，多吃新鲜的果蔬，少吃主食，

      病情分析：
      你好，目前您还处于生长发育期，暂时不考虑体重的问题，放心吃吧。
      指导意见：
      建议：假如20岁左右任然对体重不满意可以通过报名减肥班或者瑜伽班来减肥的。
      以上是对“我是一个高中生，身高1米54”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，高中生身高一米五四，体重100斤的话，体重稍微偏重一些。
      指导意见：
      如果想在瘦点儿的话，建议你适当进行体育锻炼，另外饮食也要多注意，多吃清淡食物。