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男生高中生身高178体重190减肥

男 | 17岁 2018-03-18 11:01:10 4人回复 来自

健康咨询描述: 男生高中生身高178体重190减肥,有没有什么好的建议,还有甲沟炎的肉包怎么消

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金星
金星 开封市中心医院   主治医师 擅长: 糖尿病,糖尿病合并妊娠,糖尿病并发症 帮助网友:37677
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2018-03-18 11:01:43 我要投诉

      病情分析:
      是由于指甲与甲床间发生感染引起,通常会有化脓,疼痛等。
      指导意见:
      建议早期可以热敷,理疗,口服阿莫西林等药物,后期可以切开排脓,严重者需要拔甲处理。
      

张知常
张知常 二级心理咨询师 擅长: 1、身心健康:焦虑症、艾滋病恐惧症、恐惧症、抑郁症 帮助网友:45369称赞:30
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2018-03-18 11:06:17 我要投诉

      指导意见:
      即使减肥,也要通过逐步加大运动量和控制饮食热量摄入等措施,慢慢进行调整。由于你处于生长发育阶段,早餐需要保证一定的热量摄入,提供白天所需能量。午餐和晚餐适当控制进食量,但要保证蛋白质类食物的摄取,烹饪方式尽量以蒸、煮为主,减少油脂摄入。
      

冯春娇
冯春娇 二级心理咨询师 擅长: 焦虑症;强迫症;精神分裂症;抑郁症;躁郁症;婚姻家 帮助网友:11654称赞:1
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2018-03-18 11:06:19 我要投诉

      你好,很高兴为您解答。目前减肥的方法有很多,但是真正健康而且有效的方式还是要多锻炼多运动,比如慢跑,练习瑜伽,有氧操,游泳等,同时饮食上要控制,避免高脂肪高热量食物的摄入。
      
      以上是对“男生高中生身高178体重190减肥”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

桑喜梅
桑喜梅 赤峰市医院   二级心理咨询师 擅长: 强迫症;精神分裂症;应激障碍;抑郁症;惊恐症;婚姻 帮助网友:9532
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2018-03-18 11:08:49 我要投诉

      你好,根据你的描述做如下回答,运动是减肥最好的方法,关键是应该长期适量才行,逐渐的减轻体重,节食和减肥药物对身体的健康有影响,避免使用。建议应该根据自己身体的实际情况进行合理的锻炼,长期坚持,循序渐进,同时保持良好的心态,饮食生活规律有序,逐渐的达到理想的状态。希望对你有帮助
      

疾病百科| 甲沟炎(别名:甲沟炎)

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