颈椎病的自我体操治疗是怎么样的呢

      病情分析：
      颈椎病治疗方法有很多，需要根据不同的情况针对性的选择，如果耐受力比较强，
      指导意见：
      可以通过局部注射，小针刀，钩针，整骨，牵引等治疗。如果耐受力差，可以按摩，理疗，吃药，贴药膏等等。平时注意不要长时间低头，睡觉时要低枕头，勿受凉。

      病情分析：
      你说的情况是需要了解颈椎病的一个自我体操，这个可以向后向前向左向右，是个方位旋转。
      指导意见：
      还有就是每天多活动间隔半个小时，可以活动两次，然后也可以间隔两到三个小时活动五分钟到十分钟。

      病情分析：
      你好，根据你的描述来说，颈椎病治疗以颈椎牵引为主，平时多做颈椎保健操。
      指导意见：
      建议平时多注意饮食，以低脂食物为主，保持规律性，多吃蔬菜，保持好的睡眠姿势，避免长时间玩手机。
      以上是对“颈椎病的自我体操治疗是怎么样的呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这个考虑是颈椎病的情况，注意进一步检查看看CT看看，确诊后及时的治疗，一般治疗到针灸科针灸按摩配合理疗很有帮助，
      指导意见：
      另外注意在家自己注意也很关键，注意避免久坐多活动，适宜的枕头很有帮助，枕头是维持头颈正常位置的重要工具。避免长期保持一种姿势也很关健。

      病情分析：
      您好，您这样子的话可注意饮食清淡的，还有可注意每天按摩的。
      指导意见：
      这样子的话可注意饮食清淡的，还有可注意按摩局部的，还有可注意每天慢跑的，还有平板支撑的，这样子的话比较好的。

      病情分析：
      您好可以的有一定预防和保健效果，同时结合中医比如牵引还有，局部拔罐理疗也不错。
      指导意见：
      可以左右和抬头同时或者平躺，最好枕头高低适合自己，配以手法按摩作用也是相当不错的。

      病情分析：
      网友你好，建议检查的确诊是颈椎病，建议可以采取中医理疗和服用药物来慢慢缓解
      指导意见：
      用药过程中要特别注意休息，避免重体力劳动，不要长时间的伏案工作，只能够缓解症状。
      以上是对“颈椎病的自我体操治疗是怎么样的呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      颈椎病自我体操应是有序有节,轻重合适而止,不可粗鲁动作-
      指导意见：
      具体什么方法呢？多放松紧张压力,好心态,多饮水,休息好,加强营养支持,提升抗病力-