病情分析:
你好,根据你的叙述,想减肥,不建议吃任何减肥药,建议调整饮食和增加运动量。
指导意见:
饮食要多样化,营养要均衡,可以吃些新鲜的蔬菜,鱼虾,家禽类,避免吃动物的内脏和含糖量高的饮食,比如辛辣刺激食物和喝碳酸类饮料。
病情分析:
你好,主要是坚持锻炼,少吃零食是最重要的,合理饮食
指导意见:
平时合理饮食,多运动锻炼,跑步,健身,跳绳,骑车,爬山等,别吃零食,坚持下去
病情分析:
饮食控制,多饮水,多运动,不食零食小口,放松压力,多树意志-
指导意见:
减肥总的原则,出入热量平衡就行,养成少吃几口饭,多走几步路的好习惯,一定顺利-
以上是对“现在小学五年级就已经有97斤”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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