走路时间长，小腿肚上的肉肉变的硬硬的

女 | 22岁 2017-08-13 20:42:48 2人回复来自

健康咨询描述：走路时间长，小腿肚上的肉肉变的硬硬的，休息时不酸不痛的，就是下床或下午工作蹲起走路时时脚板有些痛。

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2017-08-13 20:45:18 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况分析，你的情况考虑是长时间缺乏锻炼导致的。
      指导意见：
      建议你可以局部按摩一下，减缓运动幅度，注意多吃一些含钙的食物，如牛奶瘦肉豆制品，平时多锻炼身体即可。

凌一冠医师擅长: 龋病,各种牙体硬组织非龋性疾病,牙体牙髓病,口腔预帮助网友：94425称赞：113

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2017-08-13 20:47:50 我要投诉

      病情分析：
      你的情况考虑是饮食不均衡或者吸收不良导致缺钙的情况
      指导意见：
      建议做一下微量元素检测！口服钙镁片鱼甘油等药物，日常饮食多吃高钙食物比如鸡蛋，牛奶等。

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