经常坐着做活，一座一天

      病情分析：
      患者你好，根据你的病情描述，多考虑患者久坐引起的腰椎间盘病变压迫神经所致
      指导意见：
      建议患者多注意平躺休息，减少活动，避免久坐，弯腰，可以做腰椎间盘ct检查，明确诊断
      

      病情分析：
      抽筋主要的原理就是肌肉发生痉挛，抽筋的原因很多比如说受凉长时间劳累缺肌肉营养不良血运不好都是诱发因素。从此病案看可能与受凉和局部血运不好有关。
      指导意见：
      建议不要长时间久坐，每半小时站起来活动，活动一下双下肢。改善一下局部血液循环。晚间可以热毛巾敷一敷腿部。虽然天气较热。也可以泡泡热水澡，泡泡温泉，改善一下局部血液循环。当然按摩理疗烤电更好。晚间睡觉注意双腿保暖。避免吹空调受凉。可以口服改善循环药物。也可以口服迈之灵，是改善血管活性的。对肢体缺血抽筋现象效果很好好。当然可以补一补钙。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，出现腿抽筋的这是，可能是缺钙，劳累引起的。
      指导意见：
      平时多运动，多吃含钙丰富的食物，可以口服钙片，舒筋活血片治疗，暂观察一下。
      
      以上是对“经常坐着做活，一座一天”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的叙述考虑可能是缺钙引起的，去医院做微量元素检查看看
      指导意见：
      建议注意休息，生活规律，多吃含钙高的食物，可口服钙尔奇，维生素AD胶丸，希望我的回复对你有帮助
      

      病情分析：
      据病情描述，抽筋与受凉缺钙，姿势不正确有很大关系。也与长期不活动有关
      指导意见：
      避免受凉.注意腿部保暖。多吃瘦肉豆制品，必要口服钙片。经常活动，促进腿部血液循环